Co je osobní vize a jak si ji nastavit
Osobní vize je tvoje vlastní představa o tom, jak má vypadat tvá budoucnost. Představ si ji jako mapu – vidíš cíl a zároveň cestu, která tě k němu dovede.
Díky vizi si snadno definuješ jednotlivé kroky a vědomí, že vedou ke tvé vysněné budoucnosti, ti dá motivaci k jejich plnění. Vize nás dělá silnější a motivuje nás. Je to šablona, díky které se naše sny stávají skutečností. Tak zapoj představivost a pojď na to!
Jak si vytvořit osobní vizi
Když začneš přemýšlet nad svou vizí, nemysli jen na příští měsíce. Osobní vize by měla být dlouhodobá – ideálně alespoň na rok dopředu. Zkus si představit:
- Kde chceš být za rok?
- Jak by měl vypadat tvůj život?
- Co tě naplňuje?
- Co ti dává smysl?
Odpovědi na tyto otázky ti pomohou vytvořit jasný obraz tvé ideální budoucnosti.
Emoce jsou v pořádku
Když přemýšlíš o své budoucnosti, přirozeně to v tobě vyvolává nadšení, touhu, ale možná i obavy a trochu nervozity. To je úplně v pořádku! Osobní vize má být plná emocí, protože právě ony jí dávají sílu. V této fázi se ale plně zaměř na ty pozitivní.
Neboj se snít ve velkém a představ si budoucnost růžovou a sladkou jako cukrkandl! Ale buď k sobě upřímný/á a pracuj s tím, co opravdu chceš. Díváš se daleko do budoucnosti, nemusíš se nijak omezovat.
Limity a realitu budeš mít příležitost řešit později, až budeš stanovovat konkrétní kroky, jak své sny uskutečnit.
Proměň svou vizi v konkrétní cíle
Jakmile máš svou vizi, je čas přetavit ji v akci. Vize je totiž jen začátek. Aby se tvé sny staly skutečností, musíš začít jednat!
Rozděl si svou vizi na menší cíle, které budou:
- jasné a konkrétní,
- měřitelné,
- splnitelné.
Jedině takové tě budou motivovat k plnění. Místo obecného chci zhubnout si raději řekni, kolik kil do kdy zhubneš a naplánuj, jak toho dosáhneš.
Ve dvou se to lépe vizualizuje
Podle Chrise Andersona v knize Přednášejte jako na TEDu může tvá vize inspirovat i ostatní a pomoci jim dosáhnout společných cílů. Představ si to třeba ve vztahu – když si se svou polovičkou vysníte, jak bude vypadat vaše společná budoucnost, získáte oba větší motivaci tyto sny naplnit.
Ani na osobní vizí ale nemusíš být sám/sama. Když ji přeneseš ze své hlavy kamkoli jinam, lépe si ji zvědomíš a upevníš. Zapiš si ji do deníku a mluv o ní se svými nejbližšími. Můžeš si vytvořit i vision board. Využiješ tak hned několik možností, jak svému mozku vysvětlit, že tohle je opravdu to pravé.
Vize je jen začátek. Skutečnou změnu přinesou tvé činy.
Sni, plánuj, ale hlavně – jednej!