černý VISION JOURNAL

Detailní popis produktu

Ranní motivace a večerní reflexe místo „milý deníčku, dnes měla teta narozeniny.” Vyzkoušej moderní evidence based zásady pozitivní psychologie a jednoduše odpovídej na otázky v deníku. Pár minut ráno a večer, jako když si čistíš zuby. 

Papírový přítel

Deník je nedatovaný, takže když vynecháš, snadno zase navážeš. A je to úplně v pořádku. Deník se stane tvým nejlepším přítelem, kterému můžeš říct i to, co nechceš svému terapeutovi. Vysyp svoje pocity na papír a hlavě se uleví. Pravidelné psaní chce sice návyk a trochu disciplíny, ale v klidu. Tohle není žádný buzer lístek. 

Na první pohled

Zaujme tě elegantní černá barva desek ladící s gumičkou. Tahle minimalistická barva vypadá skvěle v kabelce i sportovní tašce. Deník o rozměrech klasické A5 s sebou snadno sbalíš na víkendový retreat i schůzku sama se sebou v kavárně. Když desky pohladíš rukou, ucítíš jemnou koženku. Tu jsme zvolili kvůli ochraně a taky je příjemná na dotek. Ať už budeš deník vyplňovat u ranní kávy nebo večerního čaje, bude to tvůj čas pro sebe. Čas, který nám tak často chybí.

Otevři (se)

Stačí ti tužka a pár minut ráno a večer. Začít můžeš kdykoli, deník je nedatovaný. Otevři si deník ráno a nalaď se na vše, na co se dnes můžeš těšit. Podobnou chvilku klidu si dopřej ještě večer. S deníkem se ohlédni za celým dnem a zapiš si, co ti udělalo radost. Podobně si zreflektuj i celý týden. Díky tomu se tak zaměříš svou pozornost na to podstatné. Kromě každodenního psaní deníku projdeš ještě 20 výzev, nastavíš si 183 afirmací na míru a uvědomíš si celkem 550 věcí, které dělají tvůj život lepší. 

Parametry deníku

Obsahuje:

• Praktický průvodce pro psaní deníku
• Denní shrnutí – ráno a večer pro detailní pohled
• Týdenní shrnutí pro lepší přehled o pokroku
• Motivační citáty a prostor na poznámky
• 183 afirmací, 549 radostí a 20 výzev
• 2 záložky pro snadné přepínání mezi detaily a celkovým přehledem

Specifikace:

• Rozměry: 146 × 217 × 25 mm
• Papír: 90 g
• Obsah: 256 stran (včetně 6 stran na poznámky)
• Materiál desek: Měkká koženka
• Barva: Nadčasová černá (desky i gumička)
• Praktičnost: 2 záložky pro snadnou orientaci

 Vyrobeno v Česku.