Jak zpomalit ke konci roku: udělej si prostor na to, co tě fakt naplňuje
Svět kolem nás je pořád v pohybu, neustále se orientujeme na výkon a najednou přijde konec roku, kdy se (po Vánočním shonu) dostaneme do podivné prázdnoty - obchody se zavřou, šéfové odjedou na dovolené a všechno se zasekne. A to je ideální čas zpomalit taky, dopřát si chvíli klidu a zamyslet se nad tím, co nás naplňuje. Ideálně to spojit i se svojí vizí, aby to bylo pěkně v rovnováze.
Produktivita není o kvantitě, ale o kvalitě
Asi to znáš. Pocit, že je potřeba všechno zvládnout, nás často vzdaluje od toho, co je skutečně důležité. Produktivita není závod. Je to umění věnovat pozornost těm věcem, které nám dávají smysl. Zkus si položit otázku: Co by se stalo, kdybych toho dnes udělal/a míň, ale s větším důrazem na to, co má skutečně hodnotu?
Není to o tom dělat věci správně, ale o tom dělat správné věci. To ostatně potvrzuje i Stephen Covey v knize 7 návyků skutečně efektivních lidí. To znamená vyber si, co je pro tebe hlavní. Zkrátka buď k sobě upřímný/á.
Zbav se věcí, co ti už neslouží
Stejně jako vyhazujeme nepotřebné věcí u sebe doma, měli bychom občas přehodnotit i mentální "zavazadla". Možná je čas nechat odejít staré návyky, očekávání druhých nebo dokonce představy, které nás už neposouvají dál.
Vytvoření prostoru – ať už fyzického nebo mentálního – je klíčem k tomu, jak přivítat nové příležitosti, radost a rovnováhu.
Ne všechno musí jít podle plánu
Život není o dokonalosti. Je o procesu. Dovol si zpomalit, udělat krok zpět a přijmout, že některé věci se prostě stanou jinak, než jsi plánoval/a. A to je v pohodě. I tak ale může pomoc, když máš stanovené vize nebo cíle, které ti určují základní směr.
Buď k sobě laskavý/á. Když zpomalíš, vytvoříš si prostor nejen pro odpočinek, ale i pro růst.
Jednoduchost je klíč
Není to o tom vzdát se všeho, ale spíše se zaměřit na to podstatné. Začni malými kroky. Možná je to ranní zápis do deníku, 5 minut meditaci anebo prosté uvědomění si, že je v pohodě říct "ne".
Každý den přináší novou příležitost přiblížit se k sobě a svým cílům. Klíčové je se vědomě rozhodnout.
Proč zpomalit právě dnes
Svět kolem nás se nezastaví, ale my můžeme. Když si dovolíme zpomalit, získáme lepší přehled o tom, co je skutečně důležité. A v tomto prostoru se rodí příležitosti, díky kterým můžeme žít vědomější, spokojenější život.
A co uděláš dnes proto, aby si vytvořil/a prostor pro své vlastní štěstí? Zkus náš deník Vision Journal, který tě provede zpomalením a pomůže ti najít, co ti dělá radost. Vyber si ten svůj.