Metoda Ikigai: jak najít smysl života

Ikigai je japonský koncept spojující smysl života, radost a naplnění. Nabízí jedinečný způsob, jak pochopit své poslání a harmonii v každodenním životě. Slovo „Ikigai“ doslova znamená „důvod k bytí“ a jeho základem je rovnováha mezi tím, co milujeme, co umíme, co svět potřebuje a za co nás někdo může odměnit. Tento průsečík není jen statický bod – je to proces, který se mění a vyvíjí spolu s námi.

Čtyři základní oblasti Ikigai

1. Co miluješ: Aktivity, které tě naplňují, baví a dokázal/a bys je dělat i zadarmo.
2. V čem jsi dobrý: Tvoje schopnosti a dovednosti, které umíš využít ve svůj prospěch i ku prospěchu ostatních.
3. Co svět potřebuje: Oblasti, kde můžeš být užitečný/á a zlepšit svět kolem sebe.
4. Za co ti někdo zaplatí: Činnosti, díky kterým můžeš zabezpečit svou existenci a přitom najít smysluplnost.

Ikigai je zkrátka ten sweet spot, kde se propojuje vášeň, dovednosti, přínos pro svět a odměna.

Ikigai v každodenním životě

Na cestě za vlastním Ikigai si můžeš pomoci psaním deníku. To ti totiž umožní nejen zpracovat každodenní zkušenosti, ale také odhalit hodnotu všedních momentů. Velikáni jako Marcus Aurelius a Mark Twain svěřovali své úvahy papíru, aby lépe pochopili sami sebe i svět kolem nich. Pravidelným zapisováním myšlenek zhodnotíš minulost, zreflektuješ přítomnost a naplánuješ budoucnost. A to zcela upřímně k sobě.

Jak Ikigai pomáhá nalézt smysl života

Ikigai ale není jen filozofií. Je to nástroj, který ti umožní hlouběji porozumět tomu, proč děláš to, co děláš. Už při hledání svého Ikigai si začínáš klást otázky, které ti pomáhají odhalit, co tě v životě skutečně naplňuje. Uvědomíš si, co tě pohání, kde leží tvé dovednosti a jak můžeš tyto kvality nabídnout světu.

Když se ti povede najít své Ikigai, získáš jasný směr a smysl. Tím si taky zpřesníš svou vlastní vizi. Pak už totiž neplaveš v životě nahodile, ale postupuješ vědoměji za konkrétním účelem. Každodenní rozhodnutí (od práce přes koníčky až po vztahy) začnou dávat větší smysl. Uvědomíš si, proč určité činnosti děláš, a zjistíš, že ti naplňování těchto oblastí přináší skutečné uspokojení.

V tom je síla Ikigai. Pomůže ti zjednodušit složité otázky, přivádí tě zpět k tomu podstatnému a učí tě vnímat, že každodenní radost a smysl mohou být propojené. Navíc můžeš přemýšlet v klidu a s rozvahou.

Chceš vědět o Ikigai víc?

Pokud chceš v tématu bádat víc do hloubky, zkus IKIGAI: Šťastný a dlouhý život od Francesca Mirallese a Hectora Garcii. Další inspirací ti může Marie Kondō, který ti pomůže dát dohromady tvé priority a hodnoty společně s prostorem,ve kterém žiješ. Ať už dnes objevíš jen malou část odpovědí nebo vykročíš na delší cestu, hledání svého Ikigai je obohacující samo o sobě.

Pro snadnější hledání to můžeš spojit s našimi deník Vision Journal. Najdeš v nich nejen inspiraci, ale i praktické nástroje, které tě provedou cestou k jasnějšímu smyslu života. Podívej se na ně a vykroč směrem ke své nejlepší verzi.